现如今，越来越多的人更加关注健康饮食。我们希望吃得营养又健康，但是又不能放弃美味！此时，空气炸锅成为喜爱美食的人们的新宠，在不影响口感的情况下，用更健康的方式让我们继续享受美味。这里，我来分享一下如何使用空气炸锅炸鸡米花，让每一个家庭都能轻松制作。
首先， 鸡肉可选择去皮去骨的鸡胸肉，或者用无骨鸡腿肉切成小块。将鸡肉切成零食大小的鸡米花形状，喜好的人也可以过一遍蛋液再裹一层面粉来增加口感。
其次， 准备一个空气炸锅， 把热气循环的机制这个特性利用起来，让食材能够快速的炸熟，达到口感上的炸得外酥里嫩的效果。将鸡肉放进空气炸锅内，调整时间和温度，一般来说，时间15-20分钟，380华氏度的温度就可以了。
要注意的是，15分钟后应该取出鸡肉翻面，保证每一块鸡肉都能均匀的烤炸。放入鸡肉的同时，可以根据喜好在锅里加些橄榄油，调节口感和热量，后期也可以根据口感需求调整油的用量。
最后， 炸好后，我们会得到一个金黄的鸡米花上桌。如果期望口感更加酥脆，可以将炸完之后的鸡肉在锅里多翻几分钟，等鸡肉变得更脆了之后再拿出来就刚刚好了。
总的来说，使用空气炸锅炸鸡米花非常简单，但是效果却十分惊人。鸡肉的香味和口感完美传达，而且不像传统的炸鸡那样需要浸泡在油里，健康上也更加优越。空气炸锅是一件非常实用的厨房电器，不但可以让我们轻松制作美食，还可以让我们更加注重健康，让我们从饮食开始让身体变得更健康。
